탈모는 시술을 받아서 낫는것보다는 정신적으로 편안해야 빨리 낫습니다.


1. 두피나 모발치료가 아닌 몸과 마음의 치료로 접근해야 합니다.

원형탈모는 두피나 모발의 문제만으로 바라보기 보다는 환자의 몸과 마음이 건강을 회복하고 신체가 자기 복원력을 가져 나갈때 모발도 비로소 건강상태를 회복할 수 있습니다. 근본적인 몸 건강을 유지해야만 원형탈모의 고통에서 벗어날 수 있습니다.


2. 생활의 질서와 리듬을 잡아나가야 합니다.

원형탈모는 내 몸이 적과 아군을 구분하지 못하는 혼란한 상태라고 할 수 있습니다. 기강이 흐트러진 내 몸의 질서를 바로 잡아나가는 것은 다른 무엇보다 생활의 리듬과 질서를 회복하는 것부터 시작 될수 있습니다.

원형탈모를 극복하는 기본요소
규칙적인 생활, 수면습관, 충분한 휴식, 균형잡힌 식습관, 규칙적인 운동과 여가생활 등


3. 치료될 수 있다는 믿음과 긍정적인 마음가짐이 필요합니다.

난치성 원형탈모는 환자와 의료진 모두에게 많은 인내와 노력을 요구하며 상당히 긴 치료기간이 필요한 질환입니다. 자신에 대한 비관과 부정적인 생각은 치료에 전혀 도움이 되지 않습니다.

치료에 대한 긍정적인 믿음과 마음가짐이 치료효과를 극대화 시킬 수 있으며 명상이나 요가, 단전호흡 같은 마인드 컨트롤을 증대시키는 수련이 난치성 원형탈모의 치료에 도움이 된다는 임상보고가 있습니다.


4. 가족, 동료, 사회구성원들의 지지와 이해가 필요합니다.

원형탈모는 급격한 외모의 변화로 인해 대인 관계와 사회생활에 많은 불편을 가져올 수 있습니다. 급격하게 진행된 원형탈모의 경우 치료기간 중 가발의 착용이 대인관계에 있어 심리적인 안정감을 주어 치료에 도움이 될 수 있습니다.

하지만 보다 중요한 것은 원형탈모 역시 하나의 질환임을 주변의 사람들에게 인식시키고 지지와 이해를 구하는 것입니다. 가족과 주변 사람들의 지원과 배려는 환자가 치료예후를 호전시키는 데 큰 도움이 될 수 있습니다.

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