향기 식물의 꽃, 잎, 줄기, 뿌리 등에서 추출한 천연의 에센셜오일을 인체의 호흡기나 피부에 흡수시켜 몸, 마음, 정신을 치유하는 것이 아로마테라피다. 아로마테라피는 심신의 균형감을 찾아주는 중요한 힐링요법이다. 같은 라벤더오일을 사용하더라도 때로는진정 작용으로 잠이 들게 하기도, 우울할 때는 기운이 나게 하기도 한다.
아로마테라피의 활용법은 매우 다양하다. 감기 등으로 고생한다면 하루 세 차례 정도의 증기 흡입법을 권한다. 대야에 끓인 물을 담아 에센셜오일을 세 방울 정도 떨어뜨린 후 증기가 날아가지 않도록 수건을 쓰고 깊게 세 번 정도 흡입하면 된다. 또한 아로마 램프를 활용한 확산법은 램프에 약간의 물과 에센셜오일을 떨어 뜨리고 초로 데워 공기 중으로 확산된 향을 맡는 방법이다. 아로마를 이용한 목욕도 유용한데, 에센셜오일이물에 잘 녹지 않기 때문에 먼저 우유나 보드카 등에 4~6방울을 떨어뜨린 후 목욕물에 섞어 사용하는 것이다. 아로마 마사지는 피부관리 숍이나 스파 등에서 가장 많이 이루어지는 방법으로, 캐리어오일과 혼합해 얼굴은 1% 이하, 전신에는 1~2% 농도로 마사지 하는 것이 일반적이다.
에센셜오일을 피부에 전달해준다고 해서 이름 붙여진 캐리어오일은 열을 가하지 않고 압착한 식물성 오일로, 그 자체만으로도 효능과 영양분이 있다. 호호바오일은 인체의 천연 보호막인 피지와 가장 유사한 성분으로 아기들에게 사용해도 안전하다. 아토피 피부에 좋다고 각광받고 있는 이브닝 프라임로즈 오일은 상처 치유와 항균 등에 효과적이다. 캐리어오일에 에센셜오일을 섞어서 적용하는 것을 블렌딩이라 하는데 일반적으로 향의 분자량과 증발 속도가 서로 다른 두세 가지의 에센셜오일을 섞으면 향과 효능에 더욱 큰 시너지 효과가 나타난다.
아로마테라피는 위처럼 여러가지 다양한 자격증이 있으며 주부들한테 인기가 많다고 한다. 아로마테라피 직업은 어떤것들이 있는지 아래의 사진을 통해서 알 수 있다.
선진국에서 널리 쓰이고 있는 아로마테라피는 우리나라에서 잘 알려지지 않아 아로마테라피에 대한 매장도 많이 없다.
유럽에서는 의료의 한 분야로 확립될 정도로 좋은 아로마테라피를 교육받고 싶다면 자세한 상담을 통해서 무료교육과 함께 전문가 양성 과정을 이수 받을수 있다.
아로마테라피 교육 사이트 [바로가기]
