1. 회복시킬 주전선수들을 2군으로 내려보낸다.
(2군에서 주전으로 올려보낼 선수들을 확보해야됨)

2. 4시간동안 경기를 치른다.

3. 2군으로 내려보낸 선수들을 다시 주전으로 올려보낸다
(2군으로 내려보낸 선수들의 체력이 약간 높거나 완전히 채워지면...)

장점 : 아이템 없이 선수들을 회복할수 있다.
단점 : 2군에서 주전으로 올려보낸 선수들이 불안정하면 전력이 불안정하기 쉽다.
         전력이 불안정하는것을 막을려면 1군에 올려보낼 2군 선수들도 키워야
         할 필요가 있음.